Kalian ingin tahu nggak??????

Badan kalian tu termasuk dalam kategori kurus,, ideal,, atau gemuk????

Coba,, ukur Body Mass Indek-mu donk… EASY lho caranya…….

Hanya dengan membagi jumlah berat badan kalian dalam ukuran kilogram (kg) dengan

tinggi badan dalam ukuran meter yang telah dikuadratkan (m2).

Sebagai contoh ya:

• Berat badan = 55
• Tinggi badan = 160 cm = 1,6 m >>> (1,6)2 = 2,56
• Jumlah BMI = 55 : 2.56 = 21,48

And hasil BMI kalian cocokin ama yang di bawah nie deh,,,,,

1.  Kurang dari 17, berarti kalian termasuk kategori “kekurangan berat badan tingkat berat” atau dikatakan “KURUS BERAT”. Waduh,,, bisa kena busung lapar lho…
2. Antara 17-18,5 itu tandanya kalian termasuk kategori “kekurangan berat badan tingkat ringan” atau “KURUS RINGAN” deh tu…..
3. Antara 18,5-25 ini nie…. baru idaman semuanya,,, coz nilai BMI ini termasuk NORMAL lho….
4. Antara 25-27, wah….. Ini disebut “Kelebihan Berat Badan” tapi masih dalam tingkat ringan atau bisa dikatakan OVER WEIGHT.
5. Lebih dari 27, wah…. gawat nih,,,,, Ini dah kelebihan berat badan tingkat berat banget,, dikatakan juga “OBESITAS”.

Gimana sekarang??? Kalian termasuk kategori yang mana???

Kalo kalian masih bingung?? Tinggalin aja komenmu di sini!! Maybe.. aqu bisa bantu…. And,, kalo udah ngukur, tinggalin komenmu juga yah…

So,,, buat kalian yang always ngerasa punya badan gemuk, padahal nggak… Udah PD lagi kan.. And… yang emang berbadan gemuk & termasuk obesitas,, konsultasikan ke dojter aja atau ahli gizi… Atau dengan cara diet yang sehat..